Consejos para parejas que pasan por frustración sexual

Consejos para parejas que pasan por frustración sexual

la frustración sexual (o la insatisfacción que surge por las discrepancias entre el deseo y la actividad sexual), es algo que todas hemos experimentado alguna vez, especialmente estando solteras. Pero cuando se tiene una pareja, la cosa cambia, porque hay alguien más en la ecuación.

Es normal que el estrés, las preocupaciones, incluso los mismos problemas en la pareja puedan situaciones en las cuales la falta de sexo conlleve a frustración sexual. Y, a diferencia de cuando estás soltera, donde tú misma debes buscar solución a tus problemas, el tener una pareja hace que haya que llegar a una solución que funcione para los dos componentes.

Entonces, ¿cómo solucionar el problema de la frustración sexual?

Pues aquí te dejamos algunos consejos para parejas que pasan por la frustración sexual.

Conócete a ti misma (explórate)

Parte del conflicto que existe entre lo que deseamos y lo que obtenemos pasa por el hecho de que no siempre sabemos cómo obtener aquello que deseamos. Es decir, no puedes pedirle a alguien que sepa cómo darte un orgasmo si tú misma no sabes cómo tocarte para tenerlo.

Por eso la exploración es tan importante.

Cómprate un juguete sexual, disfruta contigo misma en soledad, conócete y explora para que sepas qué es lo que te gusta y que es lo que deseas. Solo de esa forma podrás manifestarlo correctamente.

Comunícate con tu pareja (siempre que puedas)

La forma más eficiente en que los humanos podemos entendernos es a través de la comunicación. Si no nos comunicamos, el sabernos incomprendidos genera frustración. Parte de la frustración sexual viene por el hecho de ser incomprendidos.

Por lo que, conociéndote, podrás hablar con tu pareja de una mejor forma. El hablar (comunicarse) es clave, porque ambos pueden manifestar qué es lo que desean y cómo lo desean, pudiendo llegar a consensos y arreglando diferencias que contribuyen en que exista la disfunción sexual.

No solo hablar sobre la sexualidad es importante. Llegar a acuerdos por los diversos conflictos o discusiones que tengan, hablar sobre lo que les preocupa o estresa, entre otras cosas, puede ser muy beneficioso para su relación y ayuda a hacer más fuertes los lazos que los unen.

No te concentres únicamente en el orgasmo (spoiler: el orgasmo no es el fin único)

Muchas mujeres suelen experimentar frustración sexual porque no pueden alcanzar orgasmos de la forma en que les gustaría. Pero es el mismo estrés que genera el desear alcanzar los orgasmos y no poder lograrlo lo que, paradójicamente, hace que no se pueden lograr.

El estrés es un enemigo del placer. Y las expectativas altas, puede hacer mella en el proceso.

Así que es recomendable que, en pareja, más que proponerse correrse, se propongan disfrutar y divertirse. A fin de cuentas, el sexo no debería ser serio y solemne, sino que debería ser placentero y divertido.

Conclusión

Gran parte de resolver los conflictos parte por mirar dentro de una misma y poder entender qué es lo que está sucediendo, y por qué hay una diferencia grande entre lo que se desea (en cuanto al sexo) y lo que se obtiene. Pero también es importante entender que, al tene runa pareja, también es importante hablar y buscar mejorar las deficiencias que puedan haber, no solamente en el sexo, sino también en otros aspectos, como la comunicación.

Por lo tanto, esperamos que te haya gustado estos pequeños consejos para parejas que pasan por la frustración sexual. Y si quieres leer más sobre sexualidad, no olvides visitar nuestro blog haciendo click aquí.

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