Mitos y verdades sobre la menopausia

Mitos y verdades sobre la menopausia

La menopausia es la época en a la vida de la mujer en la cual deja de tener menstruaciones, que generalmente ocurre luego de los 45 años. A pesar de que es algo completamente normal, por lo que todas las mujeres deberán pasar en algún momento, existe mucha desinformación al respecto, por lo que hoy te queremos contar algunos mitos y verdades sobre la menopausia.

Todas sufren igualmente los sofocos

Los sofocos (calores súbitos propios durante la menopausia), son una realidad, al igual que los terrores nocturnos. Se estima que un 70% de las mujeres que llegan a la menopausia padecen de estos problemas, aunque, la verdad es que no todas lo sufren de la misma forma. Algunas sufren de sofocos terribles, que las mantienen agitadas durante mucho tiempo. Otras sufren de sofocos más leves.

Todas las mujeres suben de peso con la menopausia

Muchas piensan que es inevitable subir de peso con la menopausia, pero esto no es del todo cierto. Sí es cierto que la reducción en la producción de estrógeno puede hacer que el almacenamiento de grasa en muslos y caderas pase al abdomen. También es cierto que, con el paso de los años, es más difícil controlar el peso. Pero no necesariamente se tiene que subir de peso durante la menopausia.

No hay vida sexual después de la menopausia

Esto es completamente falso. Si bien el deseo sexual se ve disminuido, esto no significa que tu vida sexual se acabe cuando llega la menopausia. Por el contrario. Lo que si es cierto es que, luego de la menopausia, será más difícil que puedas encenderte y deberás dedicar un esfuerzo consciente a conocer tu cuerpo, entender sus cambios y poder sacar provecho de ellos para tu placer.

La menopausia no causa problemas de sueño

Esto no es cierto, puesto que tanto los sofocos, como los terrores nocturnos y los cambios hormonales producidos durante la menopausia tienen un efecto negativo en el sueño. Muchas mujeres reportan el tener problemas para dormir luego de la menopausia.

No se pueden mitigar los efectos negativos de la menopausia

Si bien es cierto que durante la menopausia se pueden experimentar efectos negativos, también es cierto que todo esto se puede mitigar. Aunque parezca muy difícil, los problemas concernientes a la vida sexual, a las subidas de peso, los sofocos y el sueño pueden ser mitigados de distintas formas, dependiendo de los problemas que puedan surgir.

Lo que hay que entender es que la menopausia es algo completamente normal y que todas las mujeres deben pasar por eso alguna vez, por lo que, más que tenerlo como un tabú, se debería hablar más sobre eso y cómo se pueden mitigar los efectos negativos que esto ocasiona en el normal desarrollo de la vida de las mujeres.

 Mitos y verdades de la menopausia

Esperamos que este artículo sobre los mitos y verdades de la menopausia te haya aclarado estos puntos importantes sobre esta etapa de la vida de la mujer. Y si quieres conocer más sobre salud y sexualidad de la mujer, no te olvides de visitar nuestro blog haciendo click aquí

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